Meditující školní děti

CVIČÍME, UČÍME SE, TVOŘÍME

Cvičíme s dětmi Jógu, pro tento náš rituál máme hned 5 důvodů:

1. není soutěživá

Jóga se nedá cvičit, aniž by člověk nevěnoval pozornost svému tělu, nitru, prožívání, dýchání. Děti se během lekcí jógy naučí vnímat své tělo, jde o sport, ve kterém se nesoutěží, není na ně vyvíjen žádný tlak a mohou nerušeně poznávat samy sebe.

2. je to vhodný doplňkový sport

Pro děti je dvojnásob důležité, aby měly všestranný přiměřený pohyb a nezatěžovaly pouze vybrané partie svalů. Je také nutné, aby se při pohybu naučily správně dýchat.

3. dětská jóga je hravá

Děti jóga baví, protože si v ní "hrají" na to, jak semínko roste v strom, jak syčí had, jak řve lev apod.

4. zlepšuje koordinaci, fantazii i soustředění

Je dokázáno, že pravidelné cvičení napomáhá ke správnému držení těla, zlepšuje koordinaci i rovnováhu, rozvíjí soustředění, pevnou vůli i fantazii a vede k lepšímu zvládání stresových situací.

5. posiluje imunitu

Systematická práce s tělem, dechem, koncentrací a soustředěním má pozitivní vliv na obranyschopnost organismu. Harmonizované tělo je méně náchylné k onemocnění.

ODPOLEDNÍ KROUŽKY NEJEN PRO NAŠE KOALKY

7C4D6CD8-F6C1-4B2F-8405-ECAB6071C396.png
CDB87A19-85B5-4EAF-A231-5EEA14F427B1.png
7417CCE1-9F62-4A0E-A654-A3168AF87F7E.png